一人暮らしの引っ越しで使える補助金・支援制度を解説。住居確保給付金・移住支援金・生活福祉資金貸付など国の制度、自治体の家賃助成、学生の奨学金、会社員の住宅手当まで、2026年度の対象要件と探し方をまとめました。

【2026年最新】一人暮らしの引っ越しで使える補助金は?国・自治体・勤務先の制度と対象条件

一人暮らしの引っ越しで補助金はもらえる?最初に知っておきたい結論

単身者が使える制度は限られる:多くの補助金が子育て・新婚向けである理由

一人暮らしの引っ越しで使える補助金は、子育て世帯や新婚世帯向けの制度と比べて選択肢が限られます。

背景にあるのは、自治体の住まいの補助が家族の定住を後押しする目的で作られている点。単身者は対象から外れる場合があります。

たとえば新宿区は、学生・勤労単身者向けの家賃助成の募集を令和元年度で終えました。現在の募集は子育て世帯向けのみ。

ただし、離職や移住、就職をきっかけにした制度なら単身者も対象になります。自分の状況に合う入口から探しましょう。

一人暮らしで使える支援は「国の制度・自治体・勤務先」の3種類

一人暮らしの引っ越しで使える支援は、国の制度・自治体の制度・勤務先の手当の3つに分かれます。

入口を分けて考えれば、自分に関係のない制度を読み飛ばせるでしょう。窓口も入口ごとに異なるため、最初に整理すると手続きで迷いません。

それぞれの代表例は次のとおりです。

・国の制度:住居確保給付金、移住支援金、生活福祉資金貸付
・自治体の制度:家賃助成、移住者向けの住宅補助、地方就職支援金
・勤務先の手当:赴任手当、住宅手当、借り上げ社宅


学生の場合は、奨学金や大学の住まい支援も加わります。制度の内容は年度ごとに変わるため、使う前に公式サイトで最新情報を確認しましょう。 ■自分が対象か判定する3つの質問:引っ越しの理由・収入の状況・転居先 使える制度は、引っ越しの理由・収入の状況・転居先の3点で絞り込めます。

単身者向けの支援は「困窮への支援」「移住への支援」「就学・就職への支援」に分かれ、要件の軸がそれぞれ違うためです。次の質問で、当てはまるものを確認しましょう。

・離職や収入の減少で、家賃の安い部屋へ移りたい:住居確保給付金・生活福祉資金
・東京23区に住むか通勤していて、地方へ移って働く:移住支援金・自治体の移住補助
・進学や就職、転勤で初めて一人暮らしをする:学生向けの支援・勤務先の手当


複数に当てはまる場合は、制度を併用できるかを窓口で確かめてください。どれにも当てはまらないなら、引越し費用そのものを抑える工夫が近道でしょう。

補助金でもらえる金額の目安や受給要件は、こちらの記事でも整理しています。

引越し助成金・補助金でもらえるお金はいくら?損しないための受給要件チェックリスト
https://apple-hikkoshi.jp/archives/2562/

一人暮らしの引っ越し補助金として使える国の制度

住居確保給付金(転居費用補助):家計を立て直すための転居費用を支援

住居確保給付金の転居費用補助は、2025年4月に始まった制度。収入が大きく減った人が、家賃の安い部屋へ移る費用を支給します。

転居で家計が良くなると認められることが条件のため、先に自立相談支援機関で家計改善の支援を受けます。対象経費は次のとおり。

・転居先の初期費用(礼金、仲介手数料、家賃債務保証料、住宅保険料)
・転居先への家財の運搬費用
・原状回復費用、鍵交換費用


敷金と前家賃は対象外。上限は自治体と世帯人数で異なり、広島市内への単身の転居では196,000円です(2026年7月時点の広島市の資料)。

住居確保給付金(家賃補助):離職・減収で家賃が払えないとき

離職や収入減で家賃の支払いが苦しいときは、住居確保給付金の家賃補助で家賃相当額を受け取れます。

対象は、離職・廃業から2年以内の人か、本人の責任によらず収入が同程度まで減った人。支給は原則3か月で、延長すると最長9か月です。

主な要件は次のとおり。

・世帯収入が、住民税の均等割が非課税になる額の12分の1と家賃の合計を超えない
・預貯金が基準額の6か月分(上限100万円)を超えない
・ハローワークへの求職申込みなど、求職活動を続ける


上限額は自治体と世帯人数で決まり、給付金は大家や管理会社へ直接支払われます。まずは住んでいる自治体の自立相談支援機関に相談してください。

出典:住居確保給付金:制度概要(厚生労働省)
https://corona-support.mhlw.go.jp/jukyokakuhokyufukin/index.html

移住支援金:東京圏から地方へ移住する単身者も対象

移住支援金は、東京23区から地方へ移って働く人なら、単身でも受け取れる制度です。

国と自治体が共同で支給し、金額は単身60万円以内、世帯100万円以内で都道府県が決めます。移住前の主な要件は次のとおり。

・移住直前の10年間で通算5年以上、東京23区に住んでいたか、東京圏から23区へ通勤していた
・直近1年以上、同じ条件を満たしている
・移住先で対象求人への就職、テレワーク、起業などをする


申請は転入から1年以内で、5年以上住み続ける意思も求められます。支援金は一時所得として課税の対象です。

実施していない自治体もあるため、移住先の公式サイトで確認しましょう。

出典:移住支援金(内閣府地方創生推進事務局)
https://www.chisou.go.jp/sousei/ijyu_shienkin.html

就職で地方へ引っ越す学生が使える交通費・移転費の支援

東京圏の大学から地方で就職する学生は、地方就職支援金で就職活動の交通費と引越しの移転費を受け取れる場合があります。

国の地方就職学生支援事業を使い、自治体が実施する制度です。対象は、東京都内に本部がある大学の東京圏のキャンパスに原則4年以上通った学生。

兵庫県の公式サイトでは、2026年度の支給額を次のように案内しています。

・就職活動の交通費:最大16,000円
・移住時の移転費:最大108,000円


兵庫県で実施しているのは県内12市町に限られます。移住先が対象かどうかを、県や市町の窓口で確認してください。

給付ではなく貸付で使える制度:生活福祉資金貸付

給付型の制度が使えないときは、社会福祉協議会の生活福祉資金貸付で、賃貸契約の費用を借りられます。

返済が必要な貸付で、収入が減って生活の立て直しが必要な世帯を支える国の制度です。総合支援資金の主な費目は次のとおり。

・住宅入居費:敷金・礼金など賃貸契約の費用、40万円以内
・生活支援費:単身は月15万円以内
・一時生活再建費:生活の再建に一時的に必要な費用、60万円以内


連帯保証人がいれば無利子、いなければ年1.5%の利子がかかります。社会福祉協議会やハローワークなどの継続的な支援を受けることも条件です。

相談先は、住んでいる市区町村の社会福祉協議会。

一人暮らしの引っ越しで使える自治体の補助金:家賃助成・転居支援の例と探し方

東京23区で単身者・学生が対象になる家賃助成の例

東京23区で家賃助成を探すときは、まず単身者や学生が対象に入っているかを確認しましょう。

区の家賃助成には、子育て世帯などに対象を絞った制度があるためです。新宿区も、学生・勤労単身者向けの募集は令和元年度で終了。

令和8年度の募集は、子育てファミリー世帯向けのみ。募集期間は10月1日から10月15日までです。

世田谷区・足立区・板橋区・大田区・品川区・杉並区・練馬区なども、区の公式サイトで次の点を確かめてください。

・対象世帯に単身者や学生が含まれるか
・家賃や所得の上限
・募集の時期と回数


東京都内で引っ越す方は、こちらの記事で区ごとの制度を確認できます。

東京都の引越しの補助金・助成金は?自治体別・世帯別にもらえる制度と申請方法を解説【2026年最新】
https://apple-hikkoshi.jp/archives/2565/

若者・新社会人向けの定住促進家賃補助(地方自治体)

地方には、若い単身者の移住に家賃や初期費用を補助する自治体もあります。

静岡市の場合、20代の転出が多いことが制度を作った背景です。移住者住宅確保応援補助金は、40歳未満なら単身でも対象。主な内容は次のとおりです。

・対象:静岡県外から転入し、就職や起業などで働く人
・補助額:東京圏から単身で移住すると最大60万円、それ以外からは最大30万円
・対象経費:敷金・礼金・仲介手数料と、転入から3年分の家賃(補助率2分の1)


引越し業者への支払いは、対象経費に入っていません。転入前から転入後3か月以内の事前登録が必要なため、引っ越しが決まったら早めに手続きしましょう。

出典:静岡市移住者住宅確保応援補助金(静岡市)
https://www.city.shizuoka.lg.jp/ijuteiju/s000081.html

大阪・横浜・札幌・広島・福岡など主要都市の住居確保給付金の窓口

住居確保給付金は全国共通の制度で、申請先は住んでいる自治体の自立相談支援機関などの窓口です。

国の制度でも、相談の受付と審査は市区町村が担うため。主要都市の窓口は次のとおりです(2026年10月時点)。

・大阪市:各区の相談窓口(自立相談支援機関)
・横浜市:各区役所の生活支援課
・札幌市:札幌市生活就労支援センター(ステップ)
・広島市:くらしサポートセンター
・福岡市:福岡市生活自立支援センター(各区役所に分室あり)


大阪市と横浜市は、住んでいる区の窓口が申請先。

上限額は都市ごとに違い、福岡市の家賃補助は単身で月3.6万円です。窓口に行く前に電話で予約や必要書類を確かめると、手続きがスムーズでしょう。

自分の自治体で一人暮らし向けの補助金を探す方法

一人暮らし向けの補助金は、「自治体名+制度名」で検索し、公式サイトで確かめる方法が確実です。

制度は自治体ごとに名前や対象が違い、まとめ記事の情報は古くなっている場合があるため。次の順で探すと、漏れを防げます。

・「〇〇市 住居確保給付金」「〇〇市 家賃補助」で検索する
・移住予定先なら「〇〇県 移住支援金」も調べる
・自治体の移住・定住ページや住宅課のページを見る
・分からない点は、住宅課や移住相談の窓口に問い合わせる


名古屋市、埼玉県、神奈川県、千葉県、京都市、兵庫県などに住む場合も探し方は同じ。検索結果では、自治体の公式ドメイン(lg.jpなど)のページを優先しましょう。

学生の一人暮らしの引っ越しで使える補助金・支援はある?

給付型奨学金は自宅外通学だと支給額が変わる

日本学生支援機構の給付奨学金は、一人暮らしの「自宅外通学」になると月額が高くなります。

親元を離れて家賃を払う学生向けに、別の月額が設けられているためです。自宅外通学と認められる条件は、生計を支える人と別に住み、本人の住まいに家賃がかかっていること。

手続きで押さえたい点は次のとおりです。

・賃貸借契約書の写しなど、自宅外を証明する書類を出す
・審査が終わるまでは、自宅通学の月額で振り込まれる
・審査後、自宅外になった月までさかのぼって差額が支払われる


審査には2〜3か月かかります。入学後は早めに、大学の奨学金窓口で必要な書類を確認してください。

大学・専門学校の学生寮や家賃補助を確認する

一人暮らしの住まい探しでは、進学先の大学・専門学校の住まい支援を先に確認しましょう。

学生寮や大学が紹介する物件は、民間の賃貸より初期費用や家賃を抑えられる場合があるためです。学校によっては、独自の家賃補助や奨学金を設けています。確認したい項目は次のとおり。

・学生寮の有無と、入寮の申込み時期
・大学が提携する不動産会社や紹介物件
・大学独自の家賃補助や給付奨学金


学生寮は、入学前に募集を締め切る場合があります。合格が分かったら、すぐに学生支援窓口や入学案内の資料で確かめてください。

学生が対象外になりやすい制度と注意点

在学中の学生は、住居確保給付金や移住支援金の要件を満たしにくい点に注意してください。

住居確保給付金の家賃補助は、離職などで収入が減った人の求職活動が前提。移住支援金も、移住先での就職や起業が要件です。学生が確認したい点は次のとおり。

・家賃補助は、求職活動の要件を満たせるか
・移住支援金は、卒業後の就職で要件を満たせるか
・自治体の家賃助成は、学生が対象に含まれるか


群馬県のように、東京23区の大学に通った期間を移住支援金の要件期間に加えられる県もあります。迷ったときは、申込み前に窓口で対象かを確かめましょう。

会社員の一人暮らしの引っ越しは補助金より先に勤務先の手当を確認

転勤・赴任時に会社が負担する引越し費用(赴任手当・支度金)

会社の命令で転勤するときは、引越し費用を会社が負担するかを最初に確認しましょう。

転勤の費用負担は、国の補助金ではなく各社の就業規則や旅費規程で決まるためです。確認したい項目は次のとおり。

・引越し業者の費用を会社が払うか、あとで精算するか
・赴任手当や支度金の金額
・新居の敷金・礼金など初期費用の扱い


精算のとき、見積書や領収書の提出を求める会社もあります。引越し業者を選ぶ前に、人事や総務の担当者へ必要な書類を確かめてください。

転勤の準備を何から進めるかは、こちらの記事でまとめています。

転勤による引越しは何から準備する?間に合わないを防ぐ方法を解説
https://apple-hikkoshi.jp/archives/2423/

住宅手当(家賃補助)と借り上げ社宅で毎月の家賃を抑える

一人暮らしの家賃は、勤務先の住宅手当や借り上げ社宅で毎月の負担を下げられます。

引越し時の補助金と違い、住宅手当や社宅は在籍中の家賃に毎月効くため。支給条件は会社ごとに違い、次のような条件がつく場合があります。

・会社から自宅までの距離
・世帯主かどうか、賃貸契約の名義が本人か
・入社からの年数や年齢


借り上げ社宅は、会社が契約した部屋に住み、家賃の一部を自分で払う仕組み。静岡市の移住者向け家賃補助のように、住宅手当の分を差し引いて計算する制度もあります。

就職・転職で引っ越すときに確認したい費用負担

就職や転職で引っ越すときは、内定の段階で引越し費用の負担を確認しておきましょう。

入社に伴う引越し費用を会社が出すかどうかは、企業ごとに異なるためです。入社後に聞くと、精算の締め切りに間に合わない場合もあります。内定時に確かめたい項目は次のとおり。

・引越し費用の負担の有無と上限額
・入社前の住まい探しにかかる交通費の扱い
・住宅手当や社宅の利用条件と開始時期


会社の負担がない場合は、移住支援金や自治体の補助金の対象かを調べてください。東京23区から地方の企業に就職するなら、移住支援金の対象求人かどうかも確認が必要です。

新社会人の引越し費用の目安は、こちらの記事で確認できます。

【新社会人の引越し】費用・予算の相場は?初期費用を抑える完全ガイド
https://apple-hikkoshi.jp/archives/2439/

一人暮らしの引っ越し補助金を申請する前に知っておきたい注意点

注意点①:引っ越し前の申請が必要な制度が多い

補助金の多くは、引っ越す前や転入直後の手続きを逃すと受け取れなくなります。

制度ごとに申請の順番や期限が決まっており、後からさかのぼれないため。代表的な決まりは次のとおりです。

・静岡市の移住者住宅確保応援補助金:転入前から転入後3か月以内に事前登録する
・移住支援金:移住支援金の対象として掲載された求人に就職する
・住居確保給付金の転居費用補助:転居前に家計改善の支援を受ける


移住支援金は、転入から3か月以上たってから申請する自治体もあります。

引越し日を決める前に、使う制度の申請スケジュールを確認しましょう。申請期限から逆算すれば、手続きの漏れを防げます。

注意点②:予算上限や先着順で受付が終わることがある

自治体の補助金は、期限前でも予算に達した時点で受付を終えることがあります。

補助金は、年度ごとの予算の範囲で支給されるため。静岡市の移住・就業補助金も、申請状況によっては期限前に受付を終える場合があると案内しています。

受付終了を避けるポイントは次のとおりです。

・年度の募集開始日を公式サイトで確認する
・抽選か先着かなど、選び方を確認する
・書類をそろえてから、募集開始後すぐに申請する


新宿区の家賃助成のように、年1回・約2週間だけ募集する制度もあります。気になる制度は、募集時期をカレンダーに書き込んでおきましょう。

注意点③:補助金は後払いが基本、引越し費用は一度立て替える

多くの補助金は、引越し費用や家賃を自分で払ったあとに支給されます。

支払いの証明をもとに、申請と審査を経て振り込まれる仕組みのため。静岡市の移住者住宅確保応援補助金は、支払い後に申請し、請求から30日程度で振り込まれます。

立て替えに備えて、次の費用を手元に用意しておきましょう。

・引越し業者への支払い
・敷金・礼金・仲介手数料などの初期費用
・入居月の家賃と当面の生活費


一方、住居確保給付金は自治体から大家や不動産会社へ直接支払われます。立て替えが難しいときは、自立相談支援機関に相談してください。

注意点④:見積書・領収書など必要書類を早めにそろえる

補助金の申請では、引越し業者の見積書や領収書、賃貸借契約書の提出を求められることがあります。

経費の額と内訳を確かめないと、支給額を決められないため。広島市の住居確保給付金(転居費用補助)でも、家財の運搬費などの額と内訳が分かる書類が必要です。

そろえておきたい書類は次のとおり。

・引越し業者の見積書と領収書
・賃貸借契約書の写し
・転入後の住民票の写し


見積書は、日付・金額・内訳が書かれたものを用意しましょう。業者を選ぶ段階で、書類を発行できるかを確かめておくと安心です。

電話なしで引越しの見積もりを取る方法は、こちらの記事で紹介しています。

しつこい営業を防げる!引越しの見積もりを電話なしで完結させる方法を解説!【ラクニコスのオンライン予約】
https://apple-hikkoshi.jp/archives/2511/

注意点⑤:補助金に頼りすぎず引越し費用そのものを抑える

補助金の対象にならない場合に備えて、引越し費用そのものを下げる工夫も進めましょう。

単身者向けの制度は要件が細かく、審査で対象外になることもあるためです。単身の引越し費用は、次の方法で抑えられます。

・日によって料金が変わるため、安い日を選んで引っ越す
・使わない家具や家電を処分して、荷物を減らす
・荷造りや荷解きを自分で済ませる


補助金と費用の節約を組み合わせれば、立て替えの負担も軽くなるでしょう。安く引っ越すコツは、こちらの記事にまとめています。

どうすれば費用を抑えて引越しができる?単身引越しの最安値の見つけ方
https://apple-hikkoshi.jp/archives/1178/

補助金の申請や立て替えに備えて、引越し費用を早めに知りたい方は、アップル引越センターのラクニコスを使ってください。

単身の引越しなら、引越し条件を入力すれば、その場で確定料金を確認できます。電話や訪問なしで、予約までネットで進められます。

料金カレンダーを使えば、日ごとの料金を比べながら都合のよい日を選べるでしょう。引越し当日の追加料金もかからないため、予約時の料金で予算を立てられます。

家族の引越しは、WEBから訪問見積りを予約する流れ。引越し条件によってはネットで完結せず、メールか電話で連絡が来る場合があります。
https://apple-hikkoshi.net/rakunicos/account/entry/

一人暮らしの引っ越し補助金に関するよくある質問(FAQ)

Q. 敷金・礼金などの初期費用も補助金の対象になる

初期費用が対象になるかどうかは、制度によって異なります。

住居確保給付金の転居費用補助では、礼金や仲介手数料が対象。敷金と前家賃は対象外です。

静岡市の移住者住宅確保応援補助金では、敷金・礼金・仲介手数料も対象。生活福祉資金の住宅入居費なら、敷金・礼金を40万円以内で借りられます。

申請前に、対象経費の一覧を公式サイトで確認しましょう。

Q. 住民票を移さないと補助金は受けられない

住民票を移していることを条件にする制度は多く、転入届の時期にも注意が必要です。

移住支援金は、住民票を移したあとに移住先の市町村へ申請します。広島市の住居確保給付金(転居費用補助)では、入居から7日以内に新しい住所の住民票の写しを出す決まり。

転入届は、引っ越してから14日以内に出しましょう。住民票の移し方は、こちらの記事で解説しています。

引っ越し時、住民票を移動する方法と注意点は?
https://apple-hikkoshi.jp/archives/1189/

Q. 実家を出て初めて一人暮らしをする場合も対象になる

制度によっては、実家を出て初めて一人暮らしをする人も対象になります。

東京23区の実家から地方へ移って就職するなら、単身でも移住支援金を受け取れます。静岡市の移住者住宅確保応援補助金も、40歳未満で県外から転入する単身者が対象。

一方、住居確保給付金は世帯の生計を主に支える人が対象です。親の収入で暮らしていた場合は、要件に合わないことがあります。

Q. 2025年・2026年度の最新制度はどう調べる

最新の制度は、国の制度なら省庁のサイト、自治体の制度なら各自治体の公式サイトで調べます。

確認先は次のとおりです。

・住居確保給付金:厚生労働省の特設サイトと、住んでいる自治体のページ
・移住支援金・地方就職支援金:内閣府の地方創生のページと、移住先の都道府県のページ
・家賃助成・移住補助:自治体の住宅課や移住・定住のページ


本記事の金額や募集期間は、2026年10月時点の情報。年度が変わると内容も変わるため、申請前に必ず最新版を確かめてください。

まとめ:一人暮らしの引っ越し補助金は「国の制度・自治体・勤務先」の3方向から探そう

記事内容のまとめ

単身者が使える制度は限られますが、入口を分ければ見つかります。

・離職・減収なら住居確保給付金
・東京23区から地方へ移るなら移住支援金
・事前申請と予算上限に注意

一人暮らしの引越しを依頼するならアップル引越センターへ

単身の引越しはラクニコスで条件を入力すれば、その場で確定料金が分かり、予約まで進められます。条件によっては、メールか電話で連絡が来る場合があります。
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